Vos émotions vous envahissent?
Elles posent un voile sur votre réalité et vous poussent à sur réagir?
Sensible?
Tristesse, colère, anxiété…des sentinelles aux services de votre bien-être.
Comme lorsque vous ressentez :
Tristesse
Vous ressentez une profonde tristesse, de la solitude sans toujours savoir pourquoi? Vous pensez que toute action est vaine ou vouée à l’échec?
Colère
Malentendu, quiproquo, conflit…vous vous sentez incompris? pas reconnu? et ça vous énerve ou vous met en colère?
Anxiété
Vous redoutez un examen, un évènement personnel ou professionnel au point d’en trembler? pleurer? et au final, ne rien tenter?
S’il peut aussi arriver de les nier (« même pas mal ») ou de les compenser (« j’ai besoin de réconfort/protection ») sans s’en apercevoir, des stratégies d’évitement se mettent en place (négativité, isolement, perte ou excès d’appétit jusqu’à parfois l’addiction, la phobie…)
Vous croyez que vos émotions n’ont pas leur place dans votre quotidien? Pourtant, elles existent pour une bonne raison.
Je vous propose d’apprendre à les identifier et les accueillir pour mieux vivre avec grâce à des méthodes complémentaires qui ont déjà fait leurs preuves.
Consultez mes pratiques, contactez-moi pour en savoir plus et prenez rdv.