✔️ Sans le vouloir et régulièrement, « un rien » vous irrite (proches, collègues/patron)?
✔️ Vous perdez vos moyens quand il s’agit de vous exprimer (à la maison, en entretien, en réunion)?
✔️ Ou encore remettez à plus tard ce qui – bien que nécessaire – vous met dans l’inconfort (demander une promotion, régler un conflit, prendre soin de votre ligne…)?
Votre corps répond à la situation stressante que vous vivez!
Comme la cocotte minute relâche la pression pour ne pas exploser, vous aussi vous évacuez la pression…instinctivement : tensions, douleurs, pensées envahissantes, fatigue importante et dérèglement du sommeil…
Stressé(e)?
Qu’il vous rebelle, vous fige ou vous pousse à fuire, le stress est une réaction naturelle.
Vous souhaitez contrôler ces réactions instinctives pour qu’elles prennent une forme plus adaptée? Et mieux vivre vos projets? vos relations?
Vous êtes au bon endroit !
Je vous propose des outils pour reconnaître et gérer votre stress, dire aurevoir à la négativité, aux tensions musculaires, à la fatigue et mieux dormir.
Consultez mes pratiques, contactez-moi pour en savoir plus et prenez rdv.